Cet ouvrage est le parfait allié pour préparer au mieux votre marathon. Qu’il soit votre première ou votre nième course, le but de ce guide est de faire descendre votre chrono en répondant à toutes les questions que le coureur souhaite résoudre. L’alimentation, la préparation mentale, les blessures, le plan d’entrainement, les experts présents dans ce livre répondent à l’ensemble des problématiques.
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