L’escalade et le Yoga ont toujours été deux disciplines extrêmement liées: toutes deux font appel à la concentration, la précision du geste et l’équilibre. Petra Zinc, ex-sportive de compétition vous livre dans son ouvrage “Yoga et Escalade”, 54 postures qui vous aideront à retrouver une ouverture de bassin et la souplesse nécessaire du bas du dos pour compenser les tensions et les efforts qu’exigent les sports que sont l’escalade, l’alpinisme ou même le ski de randonnée.
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